Viele Frauen haben ein großes Problem mit der Eifersucht. Manchmal berechtigt, manchmal wiederum nicht. Natürlich gibt es Männer die provokativ flirten oder gar fremdgehen. Doch es gibt auch jene, die zu mir kommen, weil ihnen fälschlicherweise Untreue vorgeworfen wird. Fortwährende Misstrauensanträge, mangelndes Vertrauen, Beschuldigungen und Vorwürfe eines eifersüchtigen Partners machen jede - einst glückliche Beziehung - kaputt!
Ist deine Freundin krankhaft eifersüchtig? Die Heilung eines krankhaften Verhaltens ist keine Aufgabe, die ein Partner oder Laie leisten kann! Hier geht es darum festzustellen, ob das Vertrauen in deiner Beziehung nur leicht angeknackst ist oder ob du dem Verhalten deiner Partnerin dringend Grenzen setzen solltest.
Ist deine Freundin krankhaft eifersüchtig?
Stell dir folgende Fragen und beantworte jede Frage ehrlich mit einem JA oder NEIN
- Wirft dir deine Partnerin dauernd vor, andere Frauen zu begehren?
- Wird deine Partnerin schnell unsicher, wenn du mit anderen Frauen sprichst oder Zeit verbringst?
- Kontrolliert dich deine Freundin? Durchstöbert sie zum Beispiel dein Handy?
- Ist Facebook oder eine ähnliche Plattform ein großer Streitpunkt in eurer Beziehung?
- Hast du oft Stress mit ihr, wenn du alleine unterwegs bist?
- Meldet sie sich ständig und reagiert heftig, wenn du mal nicht erreichbar bist?
- Wirst du von ihr oft als Lügner oder Betrüger bezeichnet?
- Ist deine Freundin unentspannt und nimmt jede Kleinigkeit sehr ernst und dramatisch?
Wenn du mehrere dieser Fragen mit JA beantwortet hast, ist Eifersucht in deiner Beziehung ein großes Problem, das NICHT von alleine besser werden wird. Nicht nur du, auch deine Freundin fühlt sich mit Sicherheit unwohl und kann die Beziehung so nicht genießen.
Ich hab´ die Schnauze voll von deiner Eifersucht!
Alex kennt dieses Problem zur Genüge und hat langsam aber sicher die Schnauze voll von der Eifersucht seiner Freundin Petra. Egal was er macht, immer reagiert sie eifersüchtig und macht aus einer Mücke einen Elefanten.
- Wenn sie auf der Straße gehen, fragt sie ihn, warum er dauernd andere ansieht.
- Wenn er einer Bekannten ein Kompliment macht, fühlt Petra sich hintergangen.
- Wenn er seine Freunde trifft, beschwert sie sich über zu wenig gemeinsame Zeit.
- Wenn er ihr sagt, dass er sie liebt, glaubt sie, dass er es nicht ernst meint.
- Wenn er versucht, es ihr Recht zu machen, wird alles nur schlimmer!
Obwohl Alex lange Zeit darum bemüht war, ihre Zweifel auszuräumen, lässt Petra nicht locker und terrorisiert ihn permanent. Er fühlt immer mehr, wie sie ihn mit ihrer Kontrolle und Unsicherheit einengt bzw. in die Flucht treibt.
Was du gegen Eifersuchts-Terror tun kannst
Alex weiß, dass Petra keine bösen Absichten hat und ihn liebt. Nur aus diesem Grund ist er noch mit ihr zusammen, die Beziehung aber macht ihm immer weniger Spaß.Auch Petra ist sich dessen bewusst und hat nach jeder neuen Eifersuchtsattacke umso mehr Angst, dass Alex sie bald tatsächlich betrügen wird. Fazit: Von selbst wird es nicht besser, sondern immer schlechter.
Auf seine Frage, wie er aus diesem Muster ausbrechen kann, bekommt Alex - als mein Klient - einen allerersten Tipp:
Erste-Hilfe bei Eifersuchts-Attacken
Hier eine erste Anleitung, wie du mit falschen Anschuldigungen umgehst. Diese löst das Problem natürlich nicht auf Dauer, es soll dir jedoch helfen, beim nächsten Streit einen neuen Weg gehen zu können. Dieser Weg war schon für viele Männer sehr nützlich. Es geht darum, sich ENTSCHIEDEN DAGEGEN ZU VERWEHREN!
Beispiel Kommunikation:
SIE (laut) ... „Du schaust dauernd andere an, ich fühle mich scheiße, wenn du das machst. Ich hab´ das Gefühl, dass ich dir nichts mehr bedeute!!!!“
DU (auch laut) ... „Ich lasse nicht zu, dass du so über unsere Liebe sprichst und verwehre mich gegen diesen Scheiß!!! Du bist mir viel zu wichtig und hab dich viel zu lieb, als dass ich mit dir so eine Beziehung führen möchte. Es ist ganz alleine dein Problem, bitte löse es!“
Erklärung
Du begegnest deiner Freundin in ihrer Lautstärke und ihrer Intensität, um sie emotional dort abzuholen, wo sie gerade steht. Du übermittelst ihr eine Botschaft, die liebevoll ist und gleichzeitig erklärt, dass du so nicht mit dir umgehen lässt. Du zeigst ihr, dass dir ihre Vorwürfe weh tun. Du rechtfertigst dich NICHT! Wofür auch? Das Problem liegt schließlich bei ihr! Du sagst ihr, dass sie dir wichtig ist und dass du einen Schritt weiter denkst. Die Qualität deiner Beziehung liegt dir am Herzen.
Ein erster Rat
Egal ob du selbst eifersüchtig bist oder dein Partner. Wenn Eifersucht und mangelndes Vertrauen deine Beziehung zu zerstören droht, du diese aber retten willst, gehe zu einem geschulten und erfahrenen Profi. Unbearbeitet bleibt als Ausweg aus der Negativspirale meist nur die Trennung.
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